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ちゃいろ

夜、ちゃんと眠れている

2025-06-27 · カテゴリ: 体と健康

久しぶりの更新です。四月から日勤になって、そろそろ三か月たちました。

夜は眠れるようになった。朝6時に起きて、ポットで紅茶をたっぷり淹れる。前は明けの日の昼間に、変な時間に寝ていたけど、いまは夜に寝て朝に起きる。そんなもんかな、と思うくらい普通になった。

腰は、少し楽になった。座っている時間はあまり変わらないのに、夜中の運転がなくなったぶん、朝の痛みが軽い。右ひざは、ときどき痛む。階段を下りるときに、ちょっとだけ。

血圧は、健診で高めと言われてから塩分を控えている。みそ汁は一日一杯にして、うどんのつゆも残すようにした。まあ、ぼちぼち。薬はまだ飲んでいない。

収入は減って、手取りで15万円ほど。家賃と母のホームのぶんを引くと、あまり残らない。それでも、夜に眠れるほうがいい。わたし的には、そう思う。

今日は雨があがって、くもりだった。帰りに少し歩いた。新しいテントを張りに行くのは、また今度。

体調

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