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ゆきまる

膝と肩と、窓口の立ちっぱなし

2023-02-11 · カテゴリ: 体と健康

久しぶりです。気づいたら一か月以上空いとったばい。

窓口になって、もうすぐ一年です。配達のころは歩いたりバイクに乗ったりで、疲れ方も分かりやすかったんですが、窓口は立ちっぱなしで座る時間が少ない。夕方になると、膝がじんわり重くなります。あと肩こり。お客さんの前で背すじを伸ばしとるつもりが、帰ると首から肩がガチガチやん。最初に思ったのは、配達のほうが体にはよかったのかな、ということでした。

お腹も少し出てきて、制服のベルトがきつか。体重は71キロ、妻には「去年より丸くなったね」と言われました。まぁ、そのとおりです(笑)。

今日は土曜で休み。花粉もちらほら飛び始めたのか、朝から鼻がむずむずしました。霧雨で外には出にくかったけん、昼すぎに犬と近所を短く一周だけ。帰ってから、風呂でゆっくり膝と肩をあっためました。行政書士の問題集は、ふせんを貼ったところで止まっとる。夜は10時前にはもう眠くなるけん、勉強は朝にまわします。

スキーのシーズンなので、膝をなんとかしたいところです。ストレッチ、今日は三分やりました。続くかどうか。まぁ、そのうち。

体調窓口

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