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しおみち

肩と頭が重い朝

2014-03-10 · カテゴリ: 体と健康

朝六時に起きたら、外は小雪でした。三月の十日に雪とは思わず、窓の外をしばらく見ていました。最高気温は九度ほどで、風も強い日でした。

起きてすぐ、肩の奥が重いのに気づきました。そのうち、こめかみのあたりもじわっと痛くなってきました。偏頭痛の前ぶれです。先週、カメラを首から下げて歩く日が続いたので、そのせいもあるのでしょう。細いフレームの眼鏡をかけ直して、首を回すと、ごりごり鳴りました。

とりあえず、娘を保育園に送ってから、仕事に行きました。窓口は朝から混んでいて、保険証の確認をする間も、頭は重いままでした。昼休みは、病院の駐車場で車の中にいて、十分ほど目をつぶりました。これが案外よく効きました。

夕方、仕事を終えてから、近所の銭湯のゆのはな湯に寄りました。熱めの湯に肩まで入って、首のうしろをよく温めました。出るころには、頭の痛みはだいぶ引いていました。帰って娘の顔を見たら、「おとうさん、かおがしろい」と言われました。もとから白いんですけどね(笑)

今夜は早く寝ます。まあ、そのうち、また。

体調肩こり雑記

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