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こつさん

薬を飲まずに、ねむれた夜

2015-06-17 · カテゴリ: 体と健康

この一週間、夜中に目がさめていました。2時ごろに一度起きて、そのあと、なかなかねむれません。

昼間は、仕事の途中で、あくびが出ます。検査の手元も、少しぼんやりします。部品の数をまちがえそうになって、二回、数え直しました。

母に話したら、「布団が湿っぽいのでは」と言われました。梅雨に入って、霧雨の日が続いています。たしかに、押し入れの中も、しめっぽい感じです。

きのうは仕事のあと、夕方に、八幡さままで歩きました。霧雨で、ほんの少しぬれました。境内の木の下は、しんとして、気持ちが落ち着きました。20分ほど歩いて、家に帰りました。

夜は、アニメを1本だけ見て、早めに布団に入りました。布団は、昼のうちに、母が部屋の中で干してくれていました。

朝まで、一度も起きませんでした。久しぶりです。歩いたのがよかったのか、布団がよかったのか、よく分かりません。しばらく、続けてみます。

体調睡眠

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