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こまこ

肩と首が、かたまっている

2012-01-25 · カテゴリ: 体と健康

結論から言うと、肩こりがひどいです。今朝は首がまわらなくて、ヘルメットをかぶるのに一苦労でした。

理由が三つ思い当たるけえ。ひとつ、最近の寝不足。ふたつ、冷え。今日は小雪がちらついて、最高でも五度いかなかったんよね。みっつ、図面の清書で、ずっと同じ姿勢だったこと。どれも、まあ、しょうがない。

昼休みに一応、現場の事務所で肩を回して、背中を壁ぎわで伸ばしてみました。少しましにはなったかな。帰りに近所の鍛冶屋の湯の前を通ったら、のれんが出ていて、ぶち入りたくなった。でも長男のお迎えがあるので、とりあえず今日は通過。段取りが八割で、風呂の時間を空けるのはまだ先じゃろ。

夜は夫が長男を見てくれたので、湯船にゆっくりつかって、肩にタオルを巻いて寝ます。ネット対局も今日は一局だけにしておく予定。目と肩は、将棋にも効くけえね(笑)。

肩こり体調仕事

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