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はると

月16万円で回す、食費の内訳

2021-05-22 · カテゴリ: 暮らし・家計

一人暮らしを始めて、もうすぐ2年目に入りますが、手取りは月16万円ほどで、食費はおおむね2万5千円に収まっています。

内訳を書いておきます。

• 家賃と光熱費:約6万5千円
• 食費:約2万5千円
• 携帯・日用品:約1万5千円
• 貯金:約3万円
• 残りは、喫茶店とランニングシューズ代

要するに、削れるのは食費の中身ですね。たとえば鶏肉は100gあたり150円前後のものを選んで、まとめて小分けにして冷凍していますし、卵は10個で230円、キャベツは1玉120円と、この二つがあれば一週間は何とかなるかなと。

職場の賄いが昼に出るので自炊は朝と夜が中心ですが、仕込みで立ちっぱなしだった日は、帰ってから包丁を持つのがかなり面倒でした。そういう日は米を炊いて納豆と味噌汁にして、106円の納豆があれば夜は十分です。

一昨日と昨日の雨でさすがに外へ出る気がしなかったので、今朝は曇りのうちに5キロだけ走って、そのままスーパーへ寄りました。買ったのは牛乳とキャベツと鶏肉で、合計812円。数字で言うと、ほぼ予算どおりです。

外食は月に一度の喫茶店だけと決めていて、ブレンドは437円。これは食費に入れていません(笑)。

一人暮らし家計自炊

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