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ごんた

地震のニュースを見すぎたのか、夜中に二回目が覚めました

2011-03-22 · カテゴリ: 日常

今日は朝4時に出社して、いつもの配送コースを回ってきました。霧雨のような、はっきりしない天気でしたが、昼すぎには日が出て、わりと暖かかったです。

実は、ここ一週間ほど、夜中に目が覚めてしまいます。昨夜も二回。テレビをつけたまま寝落ちして、画面から流れる地震のニュースで目が覚める、というのを繰り返していました。揺れたわけでもないのに、胸がどきどきして、そのあと眠れません。朝4時起きの身には、なかなかこたえます。

妻に話したら、「それは寝る前にニュースを見すぎ」とあっさり言われました。たしかに、食べながら見て、お風呂のあとも見て、布団に入るまで見ています。長女も、ときどき不安そうな顔でテレビを見ているので、うちはしばらく夜9時にテレビを消すことにしました。長男は、そもそも8時半には寝ています。

配送先のスーパーでも、棚の空いたところが目につきます。店の人と「早く落ち着くといいですね」と話すのが、このところの日課です。自分にできることは、募金と、買い占めをしないことくらいなので、せめて自分の体は整えておこうと思っています。

今夜は、テレビなしで早めに布団に入ります。ちなみに、昼に運転しながらあくびを三回して、荷降ろし先の人に「眠そうですね」と笑われました。はい、眠いです。

体調睡眠地震

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