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あかね

ここ一週間、ずっと寝不足です

2008-05-19 · カテゴリ: 日常

ここ一週間くらい、夜中に目が覚めてしまいます。

夜中の二時か三時ごろにふっと目が開いて、そこから朝までうとうと…を繰り返す感じです。
特に何か悩んでいるわけではないはずなのですが、布団の中で「明日の資料、あれで大丈夫だったかな」とか、細かいことを考えはじめると止まらなくなります。(笑)

今日は月曜日で、朝から職場でも少しぼんやりしていました。
お昼のあとはまぶたが重くて、お茶を二杯も飲んでしまいました。おまけに、あごのあたりに小さな吹き出物まで出てきて、鏡を見るたびにため息です。

母に話したら、「寝る前に携帯を見すぎなんじゃない?」と言われました。…ちょっと当たっています。
今夜は枕元に携帯を置かないで、温かいミルクを飲んで早めに寝てみます。
これで少しでも眠れるといいのですが…。

睡眠体調職場疲れ

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