市民ブログ » 湯上がりシネマ

ゆあがり

薬を飲む朝の、静かな時間

2024-08-22 · カテゴリ: 体と健康

霧雨の朝でした。窓を開けると、むっとした湿り気が入ってきて、最高気温は30.4℃まで上がるというのに、空はずっと白いままです。

先月の健診の結果が、きのう届きました。血圧と血糖は、おかげさまで範囲内でした。ただ、骨密度の欄に、2018年のときと同じ「要経過観察」の印があります。数字は、あのときより0.02ほど下がっていました。小さな数字ですが、経理の習いで、前回の紙と並べて見てしまいますね。

思い当たるのは、階段でときどき痛む右の膝と、少し丸くなってきた背中です。身長も、156cmのまま、と思っていたのですが、昔より低くなったかしら。夫は「歩くしかないよ」と言うだけで、翌朝から黙って一緒に北園公園の遊歩道を歩いてくれるようになりました。距離にして、一周で約2.4km。まだ三日目です。続けることだけは、わたしの得意なところですもの。

牛乳を一本、毎朝コップ一杯。ささやかですが、1Lで257円なら、続けられる値段です(ふふ)。木漏れ日の下を歩く朝が、そのうち楽しみになるかもしれません。ゆっくり、こつこついきます。

健診体調日々

コメント

コメントはありません。

関連する記事

• ミケのいない冬、健診の結果が届きましたよ(さちこ)
• 血圧、上が138じゃったわい(ごんた)
• 血圧計の数字と、朝の手の冷たさ(だいこん)
• バリウムの日は、明日の朝のトイレが心配でいかんのう(ごんた)
• 血圧の数字は、ふつうでした(さちこ)

カテゴリ・タグ