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さちこ

血圧の数字は、ふつうでした

2024-09-12 · カテゴリ: 日常

先週、市の健診を受けに行って、今日、結果の封筒が届きました。

開ける前に、玄関先で少しだけ深呼吸をしました。看護師だったころは、人の検査結果を毎日のように見ていたのに、自分のものとなると、やはり紙を持つ手がゆっくりになります。

中身は、おおむね良好でした。血圧はふつう、コレステロールもほどほど。ひとつだけ、骨の項目に「少し気をつけましょう」という印がありました。68歳の女性には、よくあることです。身長も、去年より数ミリ縮んでいました。山で小さい人がさらに小さくなる、と夫に言ったら、「荷物が軽くなっていいじゃないか」と返ってきました。

骨のためには、歩くことと、日に当たることと、牛乳や小魚だそうです。山歩きは続けていますし、日焼けは十分にしています。あとは、朝の牛乳を一杯、夫の分も一緒に。今日はくもりでしたが、昼前に近所をぐるりと一周してきました。

図書館の読み聞かせも、立ったり座ったりで、案外よい運動になっています。来年の健診の紙が届くころも、同じように笑って開けられたらいいなと思います。

健診体調

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