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だいこん

血圧計の数字と、朝の手の冷たさ

2024-12-14 · カテゴリ: 体と健康

今朝の血圧は、上が138、下が86でした。降圧薬を飲み始めて、まもなく3年になります。冬に入ってから、朝の数字は少し高めです(夏は上が125前後でした)。寒い部屋から布団を出る、その一瞬が良くないのでしょう。

手順は決めています。起きたら、まず座って5分。それから測ります。立ったままだと、10ほど高く出ることがあります。測り方で数字は動くので、毎朝同じ条件にするのが大事です。手帳には、日付と数字と、前の晩のビールの有無を書いています(昨夜は1缶でした)。

午後は、母の施設に行きました。母は車いすで、手が冷たくて、私の手で包むと少しずつ温まります。私も同じ年になれば、こうなるのでしょうか。帰りに、減塩の味噌汁を作ると妻に言ったところ、「それはいつもの味でいいよ」と返されました。じゃろうか、と思いましたが、ひとまず黙っておきました。

夜は、棋譜を並べながら、猫が膝に乗るのを待っています。体のことで一番気をつけるのは、寒い朝の最初の一歩だと、頭では分かっています。それでも昨日は、靴下を履かずに台所へ行きました。悪手でした(笑)。

体調健診

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