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さちこ

血圧、はかり直しました

2011-07-07 · カテゴリ: 日常

来月、職場の健診があるので、先に家で血圧をはかってみました。朝、起きてすぐにはかったら、いつもより少し高めでした。看護師が、自分の数字にどきっとするのも、おかしな話です。

そこで、夕方に、もう一度はかり直しました。外来で患者さんに伝えているとおり、椅子に深く座って、背もたれに寄りかかり、腕は心臓の高さに。三回ゆっくり息をしてからはかると、ほどよい数字になりました。朝は、台所で急いで動いたあとだったので、そのせいでしょう。人にはさんざん言っているのに、自分はつい忘れてしまいます。

今日は、仕事帰りに、朝日ヶ丘神社の前を通って、少し遠回りをして帰りました。曇っていて、風もなく、歩くと汗ばむくらいでした。低山歩きを始めてから、歩いたあとの、足の軽さがわかるようになった気がします。

夫にも、「あなたも、はかってみたら」と声をかけました。腕を出して、じっとしている背中は、いつもより少しだけ神妙で、笑ってしまいました。数字は、まあまあだったそうです。夏の健診まで、ゆっくり歩いて過ごします。

体調健診

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