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らっか

腰と相談した土曜の朝

2016-05-28 · カテゴリ: 体と健康

昨日の雨があがって、今朝はくもり空でした。五時前に起きて、まず庭に出て、落花生の畑の様子を見に行きました。ぬかるみもほとんどなくて、ありがたいこと。

畝の草を取っているうちに、腰がじわっと重くなってきました。しゃがんだり立ったりを繰り返したのがよくなかったようです。夫には「また無理して」と言われましたが、わたしは草が気になってしまって。それでも途中で手を止めて、縁側で麦茶を一杯。冷え性なので、足先が冷たくなっているのにも気づきました。やれやれ、です。

午後は整骨院へ。先生に「腰が張っていますね」と言われて、背中から温めてもらいました。「畑は逃げないから、休み休みですよ」と、毎度のように言われます。分かってはいるのですが、天気のいい日は、つい欲が出ますね。

帰ってきてから、湯たんぽがわりに蒸しタオルを腰にあてて、ゆっくり過ごしました。熊本の地震のあと、ニュースを見るたびに、体がこわばっていたのかしらね。無理をせず、あしたは草取りを半分にしておきます。(おしゃべりが過ぎました)

体調畑雑記

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