市民ブログ » 寄り道ノート

しゅん

ふくらはぎが、階段を拒否している

2019-04-26 · カテゴリ: 日常

木曜の夜、川沿いを少し長めに走った。その結果が、今朝きた。

ふくらはぎが、階段を拒否している。会社の階段は、手すりにつかまって、カニのように降りた。すれ違った同僚に「何かあった?」と聞かれたが、「ちょっと走っただけ」と答えた。ちょっと、ではない。調子に乗って、いつもの折り返しより先まで行ったのは、自分だ。

筋肉痛は、翌日より翌々日のほうが痛いと聞く。年を取ると遅れて来る、という話もある。26歳でその心配をするのは、早い気がする。が、金曜の時点でこれなら、明日の土曜がどうなるか、あまり考えたくない。

気づいたこともある。痛いのは、ふくらはぎと、太ももの前側。意外にも、お尻は平気だった。ペダルを回しているつもりで、実は脚の一部しか使っていなかったのかもしれない。それはそれで、フォームの宿題が見つかった。

帰りは、車の乗り降りで、ひと苦労した。平成のうちに、まず脚を治したい。ストレッチだけは、ちゃんとやる。今夜は風呂で、念入りにほぐす予定。

自転車体調職場

コメント

コメントはありません。

カテゴリ・タグ