ごまと歩いた朝、片道1.8キロ
今朝は6時10分に、ごまを連れて散歩に出ました。コースは、家から渚公園をぐるりと回って戻る往復3.6キロで、所要時間は42分でした。気温は4度ほどで、空は一日くもりの予報でしたね。
ごまは2歳になって、引っ張る力がえらい強くなりました。ゆるく歩かせるために、リードを短く持って、ごまが前に出たら僕も止まるようにしています。要するに、先に歩かせない、という練習ですね。これを3日続けたところ、公園までの引っ張りが、体感で半分ほどに減りました。数字で言うと、リードが張る回数が、最初の日は十数回、今朝は5回くらいです。
駅伝の練習がない朝は、この散歩が僕の軽いジョグの代わりになっています。ごまが急に走り出す場面もあって、そのときは1キロ4分30秒ほどのペースになるので、練習になるような、ならないような(笑)。
去年の今ごろは、祖父が玄関で見送ってくれていました。今朝も、つい玄関のほうを見てしまいました。それだけです。
帰ってからは、ごまは水をたっぷり飲んで、すぐに寝ました。僕は朝ごはんを食べて仕事へ。明日も同じ時間に出る予定です。
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