サドルを0.5センチ下げただけの夜
仕事のあと、部屋の中でロードバイクのサドルを下げました。0.5センチ。六角レンチ一本の、地味な作業です。
昨日の日曜、40km走って、膝の裏が少し張った。サドルが高いのだろうと思いつつ、ずっと放置していました。放置するのだけは得意ではある。
下げたあと、またがってペダルを手で回してみました。かかとを乗せて、脚がほぼ伸びる位置です。前より、ほんの少し楽に見える。見える、だけです。実際に走らないと分かりません。
昨日は晴れて、日中は25℃を超えていました。次に走るのも、朝のうちに出るつもりです。まあ、起きれたらの話だけど。
念のため、ボルトの頭にマジックで線を引いておきました。ズレたらすぐ分かります。案の定、線を引いたことに一番満足しています。
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コメント
しゅん
一週間、様子を見ます。マジックの線が役に立つはずです。
一週間、様子を見ます。マジックの線が役に立つはずです。
たけ
線引くのわかるわー。次の更新いつ?
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0.5センチでも体には効くよ。数回に分けて少しずつ調整して、1週間は様子を見るといい。