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しげさん

フルマラソン、申し込んでしまいました

2023-08-12 · カテゴリ: 日常

12月のフルマラソンに申し込みました。ハーフまでは走ったことがありますが、その倍の距離です。申し込み画面で、確定ボタンの上に指を置いたまま、5分ほど動けませんでした。押したあとの画面は、拍子抜けするほど静かでした。

今朝は5時台に、いつもの川沿いの道を7kmほど走りました。霧雨で、走り出しから空気が湿っていて、最高気温は31℃を超える予報です。こういう時期は、速さも距離も欲張らないことにしています。暑いと心拍が上がりやすく、同じペースでも体への負担が大きくなるからです。給水を多めにして、汗で出た塩分を戻す。夏のあいだは、その二つだけ守ります。

本格的な練習は、涼しくなってからです。それまでは週に3回、短めに走って、週末に少しずつ距離を延ばします。膝と相談しながら、という言い方をすると聞こえはいいですが、実際は、膝の機嫌をうかがっているだけです。

娘にフルマラソンの話をしたら、「完走したら、おいしいものを食べに行こう」と言われました。娘は部活で、私よりずっと日焼けしています。完走しなければ食べに行けないのか、と聞くと、「それは走ってから考える」とのことでした。厳しい監督です。

走る雑記

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