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さゆり

朝の足どりが、ふわっと軽かった日曜

2015-04-26 · カテゴリ: 体と健康

ええと、今朝は目覚ましより先に、目がさめたんですよね。カーテンのすきまが明るくて、窓を開けたら空気が冷たい。よく晴れていました。最低気温は1度ほどだったみたいで、吐く息が、ちょっと白かったです。

日曜だけど、今日は旅館の早番でした。出がけに足首をくるっと回してみたら、いつもの夕方みたいなむくみがなくて、なんとなく軽い。ここ数日、立ち仕事のあとに足がだるくて、寝る前にふくらはぎを揉んでいたんですが、昨夜は湯船で長めにあたためて、早めに布団へ。たぶん、それが良かったのかな。肩のこりも、きのうよりやわらかかったです(単純なからだ)。

仕事のあと、まだ日が高かったので、家の近くの鴨崎神社まで歩いてみました。石段をのぼると、境内の桜はほとんど散って、新しい葉が出はじめているところ。息も上がらないし、全然いい調子でした。登山の前に、こういう日が一度あると、ほっとしますね。

帰ったら、猫が玄関でお出迎え。小さく「にゃ」と鳴いて、足にすり寄ってきました。抱き上げると、あったかくて、ずっしり。まあ、体調がいいと、何でもない一日もありがたく見えるものなんですよね、たぶん。そういえば、山のほうも、もう新緑かな。今夜も早めに休みます。

体調散歩猫

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