市民ブログ » 土とステップ

ほっぷ

左足首、三か月たちました

2016-09-17 · カテゴリ: 体と健康

今日は朝からずっと雨。三連休の真ん中やけど、アパートで静かに過ごしています。

六月に捻挫した左足首のことを、ちょっとだけ書きます。レッスン中、ジャンプの着地に失敗して、ぐきっとやりました。あのときは痛くて、しばらく歩き方も不自然でした。いまは普通に歩けるし、スタジオにも戻れました。ほやけど、サポーターはまだ外せないんやの。

雨の日は、足首が重い気がします。気のせいかもしれんけどね。ほやさけ、今日は湯船にゆっくり浸かって、足首をぐるぐる回しました。会社で立ちっぱなしの日は、夜に少し腫れぼったいです。新しい仕事で疲れもたまりやすいので、無理はしないようにしています。

先生には「ひねりやすくなってるから、ゆっくりでいいよ」と言われました。ターンもジャンプも、前みたいに思い切りいくのは、まだ怖いです。一応、バランスを取る練習だけは、毎日寝る前に五分やっています。片足で立つだけやけど、これが意外と難しいんやの。

ほやさけ、来月のレッスンでは、着地を丁寧に。まずは足首と仲直りしたいです。

ダンス体調日記

コメント

コメントはありません。

関連する記事

• 血圧の朝の記録を、十年以上つけています(かんなくず)
• 雨の水曜日、帰りに寄ったところ(ほっぷ)
• 動画を止めては、また見る(ほっぷ)
• 霧雨の朝、ヒヨドリが水を浴びていた件(かもめ)
• 木曜の公民館の帰り道、声がまだ出ていた(はるぴ)

カテゴリ・タグ