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ほーむ

腰にきた月曜日

2024-03-25 · カテゴリ: 体と健康

今日は遅番でした。昼前に寮を出て、霧雨の中を店まで歩きました。傘をさすほどでもなくて、でも髪はしっとりする、あの感じの雨ですね。

午後に、文庫の新刊のコンテナが三つ届きました。三つ目を持ち上げたところで、腰がぴくっとなりました。ぎっくり、というほどではないです。ただ、前かがみになるたびに、ちょっとだけ重いものが残る感じで、やっぱり無理はできないなあと思いました。副店長に話したら、重い箱は台車で、と言われて、そのあとは素直にそうしました。

腰が張りやすいのは前からで、立ち仕事と荷物運びの人はだいたいそうらしいです。春は異動や新刊が重なって、箱の数も増えるので、毎年この時期に出ますね。花粉も飛びはじめていて、鼻もむずむずします。体のあちこちが、季節にあわせて順番に文句を言ってくる感じです(笑)。

帰ってから、お風呂にゆっくり入って、湯たんぽ代わりにペットボトルのお湯を腰にあてました。寝る前に、壁にもたれて、膝をかかえてじっとしています。実家の父も、病気のあとは体と相談しながら過ごしているので、わたしも見習って、無理をしないようにします。

明日は休みです。朝はゆっくり起きて、少しだけ歩こうかなあと思っています。

体調仕事書店

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