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はると

同じ道で、40秒違った

2026-10-31 · カテゴリ: 趣味・おでかけ

今朝は強い風の中を6キロ走りました。平均は1キロ5分24秒で、いつもより遅かったのは風のせいです。

昨日は一日雨で14ミリほど降ったようですが、今朝は綺麗に晴れていたので、6時10分に家を出ました。いつもの川沿いの道には所々に水溜まりが残っていて、それを避けながら走っていると、どうしても歩幅とリズムが乱れますね。数字で言うと、往復でこれだけ差が出ました。

• 往路(追い風) 1キロ5分02秒
• 復路(向かい風) 1キロ5分46秒

同じ道なのに、往きと帰りで40秒以上違います。途中から帽子が飛びそうになって片手で押さえて走ったのも、たぶん良くなかったかなと。腕が振れないと、脚も前に出ないものなんですよ。

帰宅してシャワーを浴び、食パンと今年初めての蜜柑を食べました。まだ少し酸っぱいのですが、その酸味が朝には丁度良い。妻は休みでまだ寝ていたので、起こさないように玄関の外で靴の泥を落としてから、自転車で出勤しました。

店は、昨日の雨で客足が少なかった分を取り返すようにランチが混み、ハンバーグだけで42食出ました。えらい一日でしたが、右の脛に張りは出ていません。明日の朝も同じ6キロを走る予定です。風が弱ければ、ですね。

ラン朝

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