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肩甲骨とマフラーの関係、わかってきた

2025-09-14 · カテゴリ: 趣味・おでかけ

連休中の朝は小雨でした。朝のヨガ10分、今日はいつもより長めに肩まわりをほぐしました。ここ数日、編み物のしすぎで肩がガチガチだったので…(自業自得)。

ヨガを始めて1年半くらいになりますが、最近わかってきたことがあります。編み物の調子がいい日は、だいたい肩甲骨がちゃんと動いてる日なんですよね、これが。逆に肩が上がったまま編むと、編み目がきつくなって、あとで見るとそこだけ布がつっぱってる。地味にショックでした。実習と勉強で一日中座っていた週は、特にひどかったかも…。

なので、編みかけのマフラー(秋冬用に、やさしい色のグレーで進めています)は、20分編んだら立って、猫のポーズと肩回しをはさむことにしました。続けてみたら、1段ごとの目の大きさがそろってきて、これがもう、見ててうれしい。糸の引き具合って体の力みがそのまま出るんだなあと、毛糸にガチで教えられた感じです。でもまあ、まだ数日なので、様子見です。

夕方は少し冷えてきたので、できた分を膝にかけて勉強しました。国家試験まであと5か月ほど。手を動かす時間と、頭を動かす時間、どっちも続けていきます🧶

ヨガ手芸編み物

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