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ひばり

雪の日は肩がかたい

2010-03-09 · カテゴリ: 体と健康

今朝は、窓の外が真っ白でした。3月なのに、大雪です。カーテンを開けて、思わず「えっ」と声が出ちゃいました。

車で職場に向かうと、いつもより時間がかかりました。ハンドルをにぎる手に力が入って、着いたときには、肩がかたまっていました。受付の椅子に座って、ひと息つきました。首をゆっくり回すと、ごりごり音がします。

実は、ここ数日、頭痛が続いています。ぎゅっと締めつけられるような、重い痛みです。たぶん肩こりからきているのかな、と思っています。昨日までは霧雨や小雨で、天気も不安定でした。天気のせいにしてみましたが、パソコンに向かう時間が長いのも、たしかです。月初のレセプトの作業が、まだ残っています。

昼休みに、蒸しタオルを肩にのせてみました。冷え性なので、温めるとほっとします。それから、背中で手を組んで、胸を開きました。雑誌で読んだまねですけど、少し楽になりました(笑)。

帰りの道は、雪がだいぶ積もっていました。夫に「雪かき、手伝ってね」と言われて、肩のことは、少し忘れていました。今夜は早めにお風呂に入って、寝る前に、もう一度ゆっくり首を伸ばしてみます。

体調仕事

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