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はるぴ

日曜の朝、のどに違和感があった

2022-07-24 · カテゴリ: 日常

朝起きたとき、のどの奥がいがいがしていました。熱を測ると36.8度で、平熱より少し高い程度です。咳は出ていません。ただ、この時期は職場でも家庭でも、のどの違和感を軽く見ていられません。

昨日までは何ともなかったので、思い当たることを整理してみました。先週は蒸し暑い日が続き、夜は冷房をつけて寝ていました。しかも寝る前に、風呂上がりの麦茶を飲まないまま布団に入った日が二回あります。乾燥と寝不足の両方が原因だと考えています。感染症の可能性も消せないので、息子とは少し距離をとり、マスクをつけて朝ごはんを用意しました。

今日は小雨で、もともと出かける予定はありませんでした。午前中に市販ののど飴を買いに近所のスーパーまで行き、帰ってからは白湯を飲んで、昼まで横になりました。息子は夫と図鑑を広げていて、時々こちらを見に来ては「だいじょうぶ?」と聞いてくれます。三歳でも、様子はよく見ているものです。

夕方には熱も平熱に戻り、のどの痛みもほとんど消えました。月曜からは通常どおり出勤する予定ですが、念のため、朝にもう一度熱を測ります。無理をして、係の仕事に穴をあけるほうが、あとで困るからです。今夜は早めに寝ます。

体調息子

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