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あさみ

夜勤明けは、まず寝ない

2012-11-23 · カテゴリ: 日常

夜勤明けの朝は、頭がふわふわしています。帰ってすぐ布団に入りたくなりますが、ここで寝ると夕方に起きて、夜に眠れなくなります。だから私は、まず洗濯機を回して、熱いシャワーを浴びます。

それから、2時間だけ寝ます。目覚ましは2個。これで昼すぎに起きれば、夜はちゃんと眠くなります。10年目にして、やっと見つけた型です。

今日は勤労感謝の日で3連休の中日。夜勤明けではありませんが、昨日の準夜勤の疲れが残っていて、午前中はだらだらしていました。外は霧雨で、肌寒い一日です。こういう日は映画館がいちばん落ち着きます。午後に一本観てきました。

夜勤明けに観る映画は、ストーリーが複雑なものより、画がきれいなものがいいです。寝不足の頭で追いかけると、途中でおいていかれます。一度、眠気に負けて、いい場面を丸ごと見逃したことがあります。あれは悔しかった(笑)。

後輩には「明けは寝てください」と言いますが、自分では映画館に行っています。説得力がないですね。でも、暗い場所で何も考えずに座る時間が、いちばん休まります。次の夜勤の前に、もう一本行きたいです。

仕事休み映画

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