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やまもも

ヨガ教室、思ったより静かな時間でした

2012-01-31 · カテゴリ: 趣味・おでかけ

昨年の4月から、公民館のヨガ教室に通っています。週に1回、火曜の夜です。今日がその日で、そろそろ9か月になります。

最初は、周りについていけるか不安でした。前屈をすると、指先が床まで届かない。それでも先生は「届かなくていいですよ。息を吐きながら、少しずつ」と言ってくれました。比べる相手は、先月の自分だけ。そう思ったら、気持ちが楽になった。

続けて気づいたのは、肩のまわりが軽くなったことです。パートの品出しで重いものを持つと、夕方に肩が張っていました。それが、ずいぶん減りました。夫にも「背中が伸びたな」と言われた。ちょっとびっくりでした。

今夜は氷点下まで冷え込む予報でした。とりあえず、厚手の靴下を2枚重ねて出かけました。教室は暖房がよく効いていて、1枚は脱いで始めました。参加費は1回500円ほど。安いとは言えないけれど、続けるうちに、元は十分に取れているかな、と思う。

最後に、仰向けになって目を閉じる時間があります。音のない、5分ほどの静けさです。ふだんは区の用事や家のことで頭がいっぱいなのに、この間だけは何も考えずにいられます。次の火曜も、忘れずに行きます。

ヨガ習いごと夫婦

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