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たかさん

雨音で目が覚めた朝、腰が重いです

2020-07-13 · カテゴリ: 体と健康

朝4時半に、雨の音で目が覚めました。昨日までの霧雨とは違って、屋根をたたく音が強い朝でした。起きようとしたら、腰が重くて、すぐには体が起きませんでした。

通販の荷物が増えてから、午後の運行で積み降ろしの回数が多くなりました。腰をかばって前かがみで歩くので、今度は背中と肩がこります。整体に行きたいのですが、なかなか時間が取れんのです…。

今朝は、犬の散歩を妻にかわってもらいました。雨がひどくて、もみじも玄関から外を見とるだけでした。申し訳ないなと思いつつ、布団の上で腰を伸ばして、ゆっくり起きました。妻は何も言わず、笑って送り出してくれました。ありがたいです。

朝のうちに配車を組んで、午後は雨の中の運行です。シートをしっかりかけて、足元に気をつけて走ります。山にはしばらく行けてませんが、まあ、今は腰を大事にするほうが先かなと思います。毎朝のストレッチだけは、ぼちぼち続けています。

また書きます。

体調仕事

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