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ほおずき

肩がかたい月曜日

2025-06-16 · カテゴリ: 体と健康

今日は早番でした。朝5時に起きたら、首のうしろが重くて、なんとなく肩が上がったままの感じでした。

検査の仕事は、測定器をのぞいたり、部品をじっと見たりします。気がつくと、肩がぐっと内側に入っているんです。昼休みに、保護メガネをはずして、腕を回してみました。ぽきっと小さく鳴って、ちょっとだけ楽になりました。

書道の稽古のあとも、肩はこります。筆を持つときは力を入れないと先生に言われるのですが、半紙に向かうと、どうしても肩に力が入ってしまうなぁ。右の肩だけ、いつも固いです。冷え性もあるので、今日みたいな小雨の日は、足元から冷えて、よけいに固まる気がします。

帰ってから、湯船にゆっくりつかりました。そのあと、ごまが膝にのってきて、動けなくなりました。肩をもみながら、小さな音で好きなピアノ曲を聴いて、今夜はそれでいいかな。まぁ、いいか。

体調仕事

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